نکات مورد توجه در مورد مواد غذایی

این کاملاً سلیقهای است. بعد از اینکه مقداری پیاز نرم شد، به آن زردچوبه اضافه کنید و خوب هم بزنید تا با پیاز و زردچوبه کاملاً مخلوط و یکدست شوند. در ایران انواع و اقسام کباب وجود دارد که به روشهای مختلف و با اسمهای متفاوت درست میشود. «کورکومین» که مادهای فعال در زردچوبه است، میتواند اضطراب را کاهش داده و سبب حفاظت از «اسبک مغز» (هیپوکامپ) شود.

روغن نارگیل ممکن است برای بیماری آلزایمر هم مفید باشد و نشان داده شده است که به شما کمک می کند چربی شکمی را از دست بدهید. تهیه لیست خرید خانه و لیست مواد غذایی یکی از بهترین روشهاییست که میتواند به شما در کاهش هزینهها و استفاده بهینه از زمان کمک کند. بعد از اینکه مقداری سیر و پیاز تفت خوردند و نرم شدند به آن زردچوبه و مقداری فلفل سیاه اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مواد با هم یکدست شوند و تفت بخورند.

سپس پیاز خردشده را به آن اضافه کنید و تفت دهید. سپس آنها را با یک چاقوی مناسب به صورت خلالی خرد کنید. آبگوشت یک غذای سنتی و خوشمزه است که دورهمی میچسبد و به همین دلیل اکثر ایرانیان در ظهر جمعه آن را درست میکنند. کوکو مرغ انواع مختلفی دارد اما این نوع کوکو هم برای ناهار و هم برای غذای فینگرفود انتخاب خوبی است. سپس یک تابه مناسب را انتخاب کنید و در آن روغن مایع بریزید.

سپس یک قابلمه مناسب را انتخاب کنید و درون آن مقداری روغن بریزید و بر روی اجاق گاز با حرارت ملایم قرار دهید و صبر کنید تا روغن داغ شود. برای خواندن طریقه درست کردن سبزی پلو با ماهی به عنوان یک ناهار خوشمزه میتوانید به مقاله طرز تهیه سبزی پلو با ماهی مراجعه کنید.

دیدگاهتان را بنویسید