چک لیست خرید خانه + لیست مواد غذایی پرمصرف

در این نوع برچسب غذایی هم همان اول باید به مقدار سهم توجه کنیم، چراکه با بیتوجهی به مقدار سهم ممکن است در مدیریت رژیم غذاییمان دچار اشتباه شویم. با ثبت برند مواد غذایی بصورت لاتین و بین المللی شهرت و اعتبار برندتان هم افزایش خواهد یافت. 1. عموما اولین گام در ثبت برند، استعلام … ادامه

معرفی بهترین مواد غذایی برای داشتن بدنی سالم

سپس بر روی اجاق گاز بگذارید و بعد از داغ شدن روغن، پیاز و سیر را به تابه اضافه کنید و تفت دهید تا مقداری نرم شود. ابتدا پیاز و سیر ها را پوست بگیرید و بشویید و بر روی تخته آشپزخانه با استفاده از یک چاقوی به صورت نگینی خرد کنید. از لفافه و … ادامه

ناهار چی بپزم ؟

در ابتدا سینه مرغ را ریز کرده و با روغن کم تفت دهید. بعد از داغ شدن روغن، پیاز و سیر خرد شده را در قابلمه بریزید و تفت دهید تا نرم شوند. سینه مرغ را به همراه پیاز، فلفل و زردچوبه میگذاریم تا بپزد. علاوه بر سبزیجات، از قارچ، پنیر، انواع فلفل دلمهای و … ادامه